케일 효능, 건강시대의 웰빙채소
2018. 1. 3. 09:24
리뷰추천/건강&운동
케일의 효능, 건강시대의 웰빙채소 케일의 효능에 대해서 알아볼텐데요~요즘같은 건강시대에는 웰빙이 핫한데요!저도 요새 나이가 한살한살 먹어감에 따라서건강을 챙겨야겠다는 그런 생각이 막 듭니다 ㅜㅜ 겨울이고 해서 먹고 앉아있기만 해서 그런가요..내장지방이 많아지고.. 비만까지는 아니지만그런모든 분들에게 웰빙채소인 케일의 효능은더더욱 필요한거 같은데요 ㅜㅜ 그럼 차근히 알아볼까요? [ 케일의 효능 ] 1. 혈압이 높은 사람에게 좋습니다. 혈압이 살짝쿵 높으시다 하시면 꼭 케일을 드세요.섬유질이 많이 함유되어있고 열랑은 낮아서비만인 사람들에게도 케일의 효능은 만점!! 2. 동맥경화증을 예방해줍니다. 케일에는 비타민,미네랄 아미노산, 지방, 단백질, 효소등이매우 풍부하기때문에 동맥경화증을 예방해줍니다.앞에서도 말..