아로니아 효능, 블랙초크베리 알아보자!!

아로니아를 블랙쵸크베리라고도 하는데요. 

아로니아(블랙쵸크베리)는 탄닌성분이 많아 

바로 수확한 것은 떫은 맛이 나지만

당도가 최고 17브릭스 정도로 단 맛이 

있어서 잼을 만들어 먹기도 하죠!!

아로니아즙으로 해서 먹기도하고, 

최근에는 효소로 만들어서 샐러드로 먹어요~

아로니아(블랙쵸크베리) 효능

1. 혈관질환을 없애줘요.

항산화작용에 효과적인 아로니아는 혈액속의 노페물을

제거해주고, 혈관벽을 깨끗하게 해주는데 도움을 줘요.

2. 당뇨증상이 개선됩니다.

아로니아에는 산화스트레스를 낮춰주는데요. 

이는 인슐린이 활성화 될 수 있도록 도움을 줘서

혈당관리하는데 큰 도움을 주기때문에 당뇨병 

환자들에게는 자연적인 치료제가 되기도 하죠.

3. 암예방하는데 도움을 줍니다.

아로니아에 들어있는 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀은

암생성을 막아주는데 도움을 주는데요. 암을 유발시키는

활성산소를 제거하는데 큰 도움을 줍니다.

세포파괴를 막아주고 암개선에 효율적입니다.

4. 시력이 개선되요.

안토시아닌 성분이 시력을 개선하는데 도움을 주어서

눈건강에 굉장히 좋아요. 많은 사람들이 잘 모르죠 ㅜㅜ

아로니아에는 안토시안 성분이 아주 풍부하게 들어가 있어서

시각기능에 도움을 주는 로돕신의 합성을 도와줍니다.

5. 노화예방에 좋습니다.

항산화물질이 피부미용과 노화예방에 도움을 주는데요.

그중에서도 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 노화와 

세포파괴의 원인이 되는 활성산소를 제거해줍니다.

그리고 새로운 피부조직 생성에 도움을 주는데요,

비타민 성분이 풍부하여 기미나 주근깨 예방도 된다고하니

이제부터라도 아로니아를 즐겨먹는건 어떨까요??